Il n'est plus à démontrer que les troubles musculo squelettiques occasionnent une baisse de performance et un absentéisme accru. Pour réduire considérablement ces risques, aménagez des postes de travail ergonomiques.

Chez VDPME, nous proposons des meubles de bureau en bois professionnels de qualité pour équiper vos locaux d'entreprise, hall d'accueil, salle de pause, bureau de travail. Découvrez nos produits phares, ainsi que nos chaises de bureau ergonomiques pour favoriser l'ergonomie au travail.

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Chaise de bureau ergonomique                        TOSC	Fauteuil pour bureau ergonomique SOAT

Qu'est-ce que l'ergonomie au travail ?

Dérivée du grec "ergon" (travail) et"nomos" (normes), l'ergonomie au travail est une démarche qui vise l'adaptation du travail à l'homme. elle implique que les équipements techniques, le mobilier de bureau et l'ensemble de l'environnement de travail soient conçus de manière optimum pour chaque collaborateur. Elle contribue à améliorer les conditions de travail pour gagner en performance et en santé. La mettre en place permet de diminuer les troubles musculo squelettiques et les risques psycho sociaux.

Pourquoi l'ergonomie au travail ?

L'ergonomie est très importante à mettre en place au travail. Elle offre de nombreux avantages parmi lesquels : augmenter la productivité au travail, diminuer les risques professionnels et l'absentéisme, améliorer l'implication des équipes... En effet, une bonne ergonomie offre aux collaborateurs plus de confort tout en limitant les douleurs visuelles et posturales.

Quels sont les équipements indispensables pour améliorer l'ergonomie au sein des bureaux professionnels ?

En règle générale, on favorise un matériel réglable qui permet de s'adapter aisément aux différentes morphologies, postures et tâches.

Investir dans une chaise de bureau ergonomique

Un bon siège de bureau s'adapte à toutes les morphologies et aux différents besoins du collaborateur. Il est pourvu d'un minimum de réglages tels que : un mécanisme permettant la bascule du dossier, des accoudoirs réglables, un dossier ajustable en hauteur avec appui lombaire, une assise réglable en profondeur. Découvrez notre article pour en savoir plus sur "Comment choisir son siège de bureau ergonomique ?".

La position assise continue s'avère pénible pour le dos. Il est conseillé de rester environ 5 minutes debout toutes les 30 minutes, d'ou la nécessité de posséder un bureau à hauteur variable pour varier les positions au cours de la journée. En effet, varier les positions de travail plusieurs fois par jour permet de détendre votre cou, vos épaules et votre dos afin de limiter les tensions musculaires, dorsales et cervicales.

Adopter un bureau à hauteur réglable

Il est essentiel de bouger régulièrement pendant le travail et d'alterner entre la position assise et la position debout. En alternant les positions assise et debout, les risques de douleurs dorsales et de troubles circulatoires sont diminués.
 

Prévoir une souris ergonomique

La souris ergonomique est conçue pour prévenir les troubles musculo squelettiques. Elle contribue à réduire les tensions au niveau des poignets et des avants bras. La souris verticale limite l'apparition du syndrome du canal carpien.

Mettre en place un clavier ergonomique

L'utilisation continue de claviers conventionnels engendre des conséquences physiques, telles que des douleurs aux mains et aux épaules. Un clavier ergonomique permet aux mains d'être dans une position naturelle afin de travailler sans fatigue ni douleur. Il est important  que le clavier soit courbé en forme de A et que les talons des mains reposent sur un coussin.

Adopter un rehausseur d'écran

Le rehausseur d'écran permet de lever votre écran à hauteur des yeux à un bras de distance afin d'éviter les tensions aux cervicales et limiter la fatigue visuelle.

Installer un repose-pieds

Celui-ci permet de corriger la différence entre la hauteur du plateau et la hauteur idéale de travail en position assise. Il permet d'acquérir une bonne posture à son poste de travail.

Opter pour un porte documents

Le porte documents permet de disposer  les documents  dans votre champs de visuel, sans avoir à baisser la tête.

Il est important de mettre en place une bonne organisation au bureau, découvrez pour cela notre article "Comment optimiser son rangement avec la méthode Kaizen ?".

Ergonomie au travail, les obligations légales de l'employeur

Selon l'article r4542-4 du Code du travail, "L'employeur organise l'activité du travailleur de telle sorte que son temps quotidien de travail sur écran soit périodiquement interrompu par des pauses ou par des changements d'activité réduisant la charge de travail sur écran".

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